Primaj prvi vijesti na viber - besplatno - PRIJAVI SE NA OVOM LINKU
Tokom ramazana hurme su nezaobilazan dio ishrane postača. Preporuka je da se na iftaru post prekine jednom do tri hurme i čašom vode. Hurme brzo podižu nivo šećera u krvi, vraćaju energiju i blage su za želudac nakon cjelodnevnog posta.
Na sehuru je dovoljno pojesti dvije do četiri hurme, u kombinaciji s namirnicama bogatim proteinima i vlaknima, poput jaja, jogurta ili integralnog hljeba. One osiguravaju postepeno oslobađanje energije i pomažu da duže ostanete siti.
Iako su zdrave i bogate mineralima, hurme sadrže prirodne šećere, pa je važno ne pretjerivati. Umjerenost je ključ – nekoliko hurmi dnevno sasvim je dovoljno da organizam dobije potrebnu energiju tokom posta.
Strogo je zabranjeno preuzimanje sadržaja, vijesti, videa ili fotografija bez navođenja izvora i bez dozvole. Vlasnik materijala su Agencija za promociju PRmedia s.d. i portal Zenicablog, osim ako nije navedeno drukčije.
Kontakt sa portalom Zenicablog možete ostvariti:
email: [email protected]
Viber poruke: +387 60 355 8888
Facebook Inbox: https://www.facebook.com/Zenicablog/
Twitter: https://twitter.com/Zenicablog2010
Kontakt sa portalom Zenicablog možete ostvariti:
email: [email protected]
Viber poruke: +387 60 355 8888
Facebook Inbox: https://www.facebook.com/Zenicablog/
Twitter: https://twitter.com/Zenicablog2010
